Щодо запобігання
захворюваності
на грип та інші ГРВЗ
- Під час високого ризику захворювання на ГРВЗ не відвідуйте місця, де можливе велике скупчення людей.
- За можливості зведіть до мінімуму поїздки у громадському транспорті (автобусі, тролейбусі, метро тощо).
- Остерігайтеся близького контакту з людьми, які мають симптоми грипу або інших ГРВЗ.
- Часто мийте руки з милом. Якщо немає такої можливості, використовуйте спеціальні антисептичні засоби для оброблення та зензараження рук.
- Не торкайтеся слизових оболонок очей, носа, рта немитими руками.
- При чханні та кашлі прикривайте рот одноразовою хустинкою. Забезпечти дитину такими хустинками.
- Часто провітрюйте приміщення вдома та на роботі.
- Уникайте поцілунків, обійм, рукотискань тощо.
- Не допускайте переохолодження або перегрівання організму.
- Проводьте щоденне вологе прибирання кімнат.
- Організовуйте собі та дитині повноцінне, вітамінізоване харчувкання з достатньою кількістю природних джерел вітаміну С (свіжі овочі та фрукти) та фітонцидів (часник, цибуля, імбир тощо).
- При погіршення самопочуття залишайтеся вдома, не займайтеся самолікуванням – викличте лікаря для обстеження та призначення ефективного лікування.
При появі ускладнень захворювання на грип у вас чи вашої дитини не зволікайте. Організовуйте госпіталізацію з метою отримання кваліфікованої допомоги медиків.